男磨き

男をみがいて合コンでもビジネスでもNO１を目指そう！
綺麗で幸せになるのはもはや女性だけの時代ではありません。

男性も美を追求して仕事でもプライベートでも共に
上手くいく人生を手に入れましょう！！

男磨きの中でやはりはずせないのは頭皮ケアでしょう。
やっぱりいつまでもふさふさの若々しい方がカッコイイですよね。
いつの時代もヘアースタイルで遊べるなんて良い事じゃないですか！

俺は別にはげてもいいから・・・

なんて言ってる人はまぁ本音じゃないでしょう！！（笑）
私は絶対はげたくないし、はげていい人なんてこの世に
存在しないでしょう！
私にはその発言を言ってる人はいい格好で発言しているように
しか思えないのです。

別にはげている人を否定しているとかそんなわけじゃありません。

予防できる段階にいる人なのにそれをしないのがとてももったいない
ようにとしか思えないのです。

今後自分の髪の毛が薄くなるかならないかはシャンプーにかかっていると
言っても過言ではありません。

市販されているシャンプーのなかでもちゃんと中の成分には
何が含まれているかを調べた上で使用するようにしましょう！
使っていてなんか頭皮にあわないとか使い続けていると頭皮に
にきびみたいなのができてくるといったものは使うのをやめて違う
シャンプーにしたほうが良いでしょう！

石油系界面活性剤など含まれているシャンプーはまず避けるのが
無難でしょう。

防腐剤のパラベンや、シリコンなど、これらも頭皮にとっては良くないと
されているので避けるのがベターです。

普段何気なく購入しているシャンプーでも、こういうの物が含まれている
シャンプーが以外にあるかもしれませんので一度意識して見てみてください。

頭皮にとって栄養素もはずせないですね。
頭皮、体全体にたいしても栄養を摂取することは健康にとってとても大事ですので。

ここは頭皮だけで考えますが、頭皮にまず大事な栄養素はたんぱく質、ビタミンA
カルシウム、亜鉛など必要と言われています。

ピンポイントで摂取するのも大事ですが、それ以外の栄養素もちゃんと摂取して
全体的にバランスよく摂取することが何よりも望ましいことだと思います。

ただ日常生活を送っている上で全体的にバランスよく栄養を取るというのは
なかなか難しい事だと思います。

そういう時はサプリメントなどで足りない栄養素を定期的に補給するのが
良いと思います。

ビタミン類は一つだけとるよりもビタミン類全般をとる方が良いといわれています。
なのでビタミンを摂取しようと思ったときはマルチビタミンのサプリを使用するの
をオススメします。

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